自宅のプリンターで印刷できる A5サイズ（210mm×140mm）の システム手帳で使えるDLリフィルです。 ▼詳しい使い方はこちらの動画をご覧ください。 https://youtu.be/fBSg0MXxgoQ ▼物販版 https://kurashi-create.shop/items/5fe9f0d1b00aa325a9abf7fe ▼バイブルサイズ https://kurashi-create.shop/items/6027ce06aaf0431ee932e985 システム手帳でない方も 自宅のプリンターで印刷して 切って使用することも可能です。 /// セット内容 /// ・身体測定シート 　- 開始時身体記録 　- 写真記録場所 ・長期目標シート 　- 動機・達成ご褒美 　- 理想値 　- 減量可能体重計算 　- ゴール ・月間記入シート 　- 月目標 　- ハビットトラッカー 　- 結果 　- 反省 月間記入シートは、 日付を自分で書くスタイルなので ずっと使えます。 体重の変化をグラフで残せる ダイエットグラフシート（A4）は 無料でダウンロードできるので 合わせてご利用ください!! ▼ダイエットグラフシート（A4） https://kurashi-create.stores.jp/items/5ed35c2b515762705cd5773f テンプレートの ・二次加工 ・再配布 ・販売、 ・自作発言 の行為は禁止事項になっております。